Yoga: le lundi de 19h à 20h et le mercredi, de 9h à 10h.

Le yoga, souvent confondu avec un cours de gymnastique, est avant tout un art de vivre.
Ouvert à tous, à partir de 18 ans, rhodiens ou non, dans un cadre familial et convivial.

Une séance de hatha yoga, adapté aux capacités individuelles, comprend :
Les postures, la respiration, la concentration, la médication, la relaxation. Les bénéfices d’une pratique régulière du yoga sont multiples :

• Renforcement du système immunitaire
• Tonifier le corps
• Amélioration de la concentration
• Se reconnecter à soi-même

Conseils : porter des vêtements amples, apporter un tapis de yoga, ne pas manger avant le cours.

Le cours est adapté aux capacités individuelles..
L' atelier est accessible à partir de 18 ans.

Vous en voulez plus:
Vous vous inscrivez à 3 activités (choix parmi 7 activités sauf tennis)
(choix à préciser lors de l’inscription).
3 cours : 320 € pour toute l'année.