Yoga: le lundi de 20h à 21h30 et le mercredi de 9h à 10h.

Le yoga, souvent confondu avec un cours de gymnastique, est avant tout un art de vivre.
Ouvert à tous, à partir de 18 ans, rhodiens ou non, dans un cadre familial et convivial.

Une séance de hatha yoga, adapté aux capacités individuelles, comprend :
Les postures, la respiration, la concentration, la méditation, la relaxation. Les bénéfices d’une pratique régulière du yoga sont multiples :

• Renforcement du système immunitaire
• Tonifier le corps
• Amélioration de la concentration
• Se reconnecter à soi-même

Conseils : porter des vêtements amples, apporter un tapis de yoga et une brique de yoga. Ne pas manger avant le cours.

Le cours est adapté aux capacités individuelles..
L' atelier est accessible à partir de 18 ans.

Vous en voulez plus:
Vous vous inscrivez à 3 activités (choix parmi 10 activités, sauf tennis)
(choix à préciser lors de l’inscription).
3 cours : 320 € pour toute l'année.