Ateliers actifs pour bouger, sortir, et s'amuser.

Ces activités sont ouvertes à TOUS, rhodiens ou non, dans un cadre familial et
convivial sur le site du Wauterbos à Rhode-Saint-Genèse.
1er cours la semaine du 12 septembre 2016

Pour adultes et ados :

2 cours de gym active :

  • tonic le lundi 20 h avec Safy
  • silhouette le jeudi 19 h avec Martine

3 cours de sports doux :

  • yoga le lundi de 19 h à 20 h avec Veerle
  • zenergy le mardi 20 h avec Thomas
  • pilates le jeudi 20 h avec Marc

1 cours de danse :

  • zumba le mardi 19 h avec Safy

1 cours de sports aquatiques :

  • Aquagym le mardi de 18 h 45 à 19 h 45 avec Thomas

4 cours de tennis pour tous les niveaux :

  • Le vendredi de 17 h à 21 h dans le Hall Omnisports avec Thomas

ACTIVITÉS ARTISTIQUES :

Chant : (adultes & ados, cours individ.)

Placement de la voix, approche et technique du chant.
infos: 0477 66 00 86

Chorale :

cours collectif, chants modernes et classiques, de toutes cultures, en polyphonie

Guitare :

pour débutants ou avancés. Atelier individuel d’une demi-heure. Tous styles : pop, rock, jazz, funk, blues, classique. Guitare personnelle souhaitée. Jour à convenir

Notre ASBL propose des activités sportives et artistiques, ouverte à tous, dans un cadre convivial et familial. Les cours collectifs ont lieu durant l’année scolaire et sont donnés au centre sportif communal de Rhode.

Yoga

Ouvert à tous, rhodiens ou non, dans un cadre familial et convivial.
Chaque cours utilise un ensemble de techniques :
  • les postures,
  • la respiration,
  • la concentration,
  • la relaxation.
  • Le cours est adapté aux capacités individuelles..
  • L' atelier est accessible à partir de 14 ans.

Zumba

Un atelier, plein d'ambiance et de rythme avec Safy.
Un petit tour à Copacabana avec la zumba... Cette nouvelle approche du fitness va vous permettre de retrouver la forme au son des rythmes torrides d’Amérique du sud. C’est avant tout du mouvement, et non pas un enchaînement bien codifié de pas et d’exercices. Il n’y a pas de chorégraphie ...

TENNIS

4 personnes par groupe pour mieux apprendre les bons gestes. Groupes déterminés après le 1er cours par Thomas, en fonction de l’âge et du niveau ...

GUITARE

Atelier guitare jazz, rock, funk, blues, brésilien, classique, etc... En privilégiant le côté rythmique, les mélodies, quelques notions de solfège (données au fur et à mesure, pas de panique) en travaillant sur ...

LISTE COMPLETE DES COURS :