Pilates
210 €
3 cours au choix : lundi 11 h avec Marc
et le jeudi à 19 h et à 20 h avec Françoise
et le jeudi à 19 h et à 20 h avec Françoise
210 €
3 cours au choix : lundi 11 h avec Marc
et le jeudi à 19 h et à 20 h avec Françoise
et le jeudi à 19 h et à 20 h avec Françoise
| Activités | Mois | Jour de la semaine | Date |
|---|---|---|---|
| Pilates (1) | sept | Lundi | 15, 22, 29 |
| oct | Lundi | 6, 13, 20, 27 | |
| nov | Lundi | 3, 10, 17, 24 | |
| déc | Lundi | 1, 8, 15 |
| Activités | Mois | Jour de la semaine | Date |
|---|---|---|---|
| Pilates (2) (3) | sept | Jeudi | 18, 25 |
| oct | Jeudi | 2, 9, 16, 23, 30 | |
| nov | Jeudi | 6, 13, 20, 27 | |
| déc | Jeudi | 4, 11, 18 |
Ouvert à tous, jeunes, débutants, seniors.
3 cours au choix : lundi 11 h avec Marc et le jeudi à 19 h et à 20 h avec Françoise.
Françoise et Marc vous initieront à cette technique particulière. Les exercices reposent sur des gestes doux et fluides. Ils consistent à tendre et détendre les muscles en alternance au rythme de la respiration. Les principaux muscles utilisés sont ceux du cou et de la colonne vertébrale, les abdominaux
transversaux et le plancher pelvien, bref la plupart de ceux qui déterminent la posture et aident à se tenir droit.
PRIX : pour toute la saison :
- 210 €: le Pass Un Peu = 1 cours par semaine
- 310 €: le Pass Beaucoup = 2 cours par semaine
- 370 €: le Pass Passionnément = 3 cours par semaine
| Activités | Mois | Jour de la semaine | Date |
|---|---|---|---|
| Pilates (1) | jan | Lundi | 5, 12, 19, 26 |
| fév | Lundi | 2, 9, 16, 23 | |
| mars | Lundi | 2, 9, 16, 23, 30 | |
| avril | Lundi | 13, 20, 27 | |
| mai | Lundi | 4, 11, 18 | |
| juin | Lundi | 1, 8, 15, 22, 29 |
| Activités | Mois | Jour de la semaine | Date |
|---|---|---|---|
| Pilates (2) (3) | jan | Jeudi | 8, 15, 22, 29 |
| fév | Jeudi | 5, 12, 19, 26 | |
| mars | Jeudi | 5, 12, 19, 26 | |
| avril | Jeudi | 2, 16, 23, 30 | |
| mai | Jeudi | 7, 21, 28 | |
| juin | Jeudi | 4, 11, 18, 25 |
- 210 € pour 1/semaine
- 310 € pour 2/semaine
- 370 € pour 3/semaine
- 3 cours au choix : le lundi à 11 h et le jeudi à 19 h et à 20 h. Au centre sportif du Wauterbos (Rhode).
- Rendez-vous sur place 5 min.
avant l'activité.
Donnés par : Françoise et Marc
Adresse
- Doornlarenhoofdstraat 2
- Rhode-Saint-Genèse
- 1640
- GSM: 0485 14 65 96
- FIXE: 02 358 17 25