Ouvert à tous, jeunes, débutants, seniors.
2 cours au choix : le jeudi à 19 h et à 20 h
Françoise vous initiera à cette technique particulière. Les exercices reposent sur des gestes doux et fluides. Ils consistent à tendre et détendre les muscles en alternance au rythme de la respiration. Les principaux muscles utilisés sont ceux du cou et de la colonne vertébrale, les abdominaux transversaux et le plancher pelvien, bref la plupart de ceux qui déterminent la posture et aident à se tenir droit.

PRIX : pour toute la saison :

• 185 € pour 1 cours par semaine, ou
• 265 €: Si vous souhaitez suivre 2 cours par semaine, nous vous proposons le pass “beaucoup” pour 265 €. Les activités choisies (sauf tennis) sont à préciser en début d’année.
• 315 €: PASS PASSIONNEMENT... Profitez de tous les cours (sauf tennis). Il donne accès à nos autres activités (yoga, gym tonic, zumba, pilates, gym douce, aquagym, gym silhouette) pendant toute l’année.